夜桜

こんにちは~!鎌田です。

 

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先日、仕事の帰りに夜桜を見に行って来ました!

4月4日に行ったのですが、皆既月食で赤い月が見れるかもと、

期待していたのですが、あいにくの曇り空で見れませんでした(><)

次に、桜と月食を見れるのは17年後らしいですね(^^;)

しかし、心配していた天気の雨も降らず、満開の桜が見れました1

大川沿いの桜は綺麗でしたよ~☆

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お米、卒業~寝かせ玄米

こんにちは~room スパニスト阪口です^^

約1ヶ月ほど前からなのですが、私、お米を卒業いたしました。

おうちで炊いているお米を、白米はやめて、玄米中心にしました~^^

ふと思い立っただけなのですが、玄米の方が身体にいいのかなぁ~と思い、気になって調べていると、次は『寝かせ玄米』という興味深いものを見つけました^^

寝かせ玄米とは、、、玄米と小豆を混ぜて炊き、ジャーで3日間以上保温させて酵素の働きを活性化させたものを言うらしいです。

玄米は一粒一粒が歯ごたえがしっかりしているイメージだと思うのですが、寝かせ玄米はもち米のようにモチモチとしています!また、見た目はお赤飯のような仕上がりです^^

芸能人の方々でも以前からされている方も結構いらっしゃるようなのですが、抵抗なく結構美味しく食べれます^^

※特徴※

玄米の胚が芽部分に含まれる有用なビタミンやミネラルを酵素の働きによって消化吸収しやすくしたものであり、 日々の生活によって失われつつある体内酵素を補給し、玄米の持つ豊富な繊維質によって腸内の浄化を促進します。(玄米の食物繊維は白米の約6倍にもなるそうです!!)

小豆にはポリフェノールも含まれており、細胞の老化を防ぎ、アンチエイジングにもなります。

メタボ予防、便秘解消にもなるそうです^^

 

自分の身体は自分が食べたもので成り立っているので、食生活をちゃんとすることは大切なんだなぁ~とおもいました^^

 

ほんとに美味しいので、気になられた方は是非いちどお試しください^^

 

 

 

 

桜満開のち雨、、。

こんにちは。朝から箱ティッシュがお供のroom山本です。

花粉症の予感、でもまだ違うかもって信じています。

今年唯一写真撮った桜ですね。さわやかな朝!!

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桜満開!!次のお休みはお花見日和かな!どこにしようかなー♪って考えていましたが、雨、続きそうですね。

そんなときは、、、美味しいご飯にお酒がベストですね!!

今年から日本酒はじめました。

いろいろ皆詳しいので飲んでみたりしてますが、美味しいですね。

けっこう色んな地酒を取り扱ってるお店も多く色々開拓していくのも楽しいですね。

最近はもっぱらお酒×運動

エネルギーは発散して補給しないとですね♪♪

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南森町 美容室 ヘッドスパ 完全個室 room

春の乾燥

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こんにちは~(*´-`)

今日はすごく天気が良くて暖かいですね♪

最近、ベッドスパをさせて頂いていて

頭皮が乾燥されている方が多く感じます。

季節の変わり目なので、急な温度変化などに自立神経かついていけないため、風邪を引いたり胃腸の調子が悪くなって体調を崩してしまう方も多いと思います  。

そして、抵抗力が弱り、皮膚炎になったり、乾燥によって、かゆみやフケがでてしまう事があるのだと思います。

・頭皮の汚れをきれいに洗いながす

・頭皮用や乾燥肌のヘアケア材などで頭皮を潤す 

 ・マッサージでもみほぐし、頭皮の血行促進

・規則正しい、食事、生活、休息など

いろいろケア方法はあると思いますが

roomでは、今のお客様のお悩みに合わせたヘッドスパを選んで頂けます。

ちょっとリラックス!と言う方にも最適です!

ぜひ、一度ヘッドスパをお試しください(*^-^*)